Plan de entrenamiento Maratón Valencia 2016.

Pese a que llevo varios meses corriendo de manera regular y satisfactoria (siempre minimalista), arranco oficialmente mi plan de entreno para la Maratón de Valencia 2016 el próximo 20 de Noviembre.
Inicio este viaje con un peso de 73 Kg y un magnífico estado de forma que espero me lleve a culminar con éxito el reto.

Objetivo

He de decir que el mayor reto que supone esta Maratón es que será la primera (espero que de bastantes más) que completaré con calzado minimalista. Si todo sale según lo esperado y el tiempo acompaña, pretendo culminar la carrera con mis Enix 080.
En principio mi objetivo es terminar bien la maratón, es decir, de manera digna y sin sufrir más allá de lo que supone mirar a Filípides a los ojos. Ahora bien, a fecha de hoy y dado lo bien que me encuentro en líneas generales, como objetivo secundario pero creo totalmente a mi alcance, será conseguir un Sub 4 h.

Plan de entrenamiento

Para preparar este Maratón he tomado prestado el plan de Plan de Entrenamiento maratón Yosolosoyunhombre que me ha encantado, primero por su sencillez y sobre todo porque creo se ajusta perfectamente a mi objetivo.
Sigo a Fermín desde el principio de mi transición al minimalismo y desde luego es todo un referente.
Para intentar acercarme a esas cuatro horas, he tuneado un poquito el plan, introduciendo un cuarto día de entreno semanal e incluyendo series un día de la semana.
Plan personalizado entreno Valencia 2016. Fase I