La semana se ha compuesto de una salida de 10 km a mitad de semana (que al final hice a un ritmo medio de 5' 33'' algo más alegre de lo que debería) y una competición de 10 km el domingo.
La carrera elegida para ello fué la "Madrid corre por Madrid 2016". Un trazado espectacular por todo el centro de Madrid y en una mañana de domingo con unas condiciones perfectas para correr.
El tiempo final ha sido algo peor de lo que me esperaba, terminando en 48' 58". Decir que salgo en el cajón que no me corresponde, motivo este por el que me encuentro con varios tapones que me ralentizan bastante la carrera. Se trata de una carrera multitudinaria, en la que salvo que vayas en la zona de los galgos, es difícil tener espacio para correr sin obstáculos.
Dicho esto, también hay que reconocer que no me sentí lo suelto que me hubiera gustado. Hubo algún tramo, como la subida desde Cibeles a Gran Vía que realmente se me atragantó un poquito. En cualquier caso, nada que me preocupe en exceso pues mi preparación no está encaminada a la velocidad sino a la resistencia.
Salida Madrid corre por Madrid 2016
Una nota a pié de página. Hasta la fecha he podido seguir a rajatabla el plan de entreno con una salvedad. Me he saltado el masaje de descarga que me tocaba para esta semana. Espero no tener que acordarme de ello.
Bueno, culminada esta primera fase vamos a por la segunda que le llevará tras otras 5 semanas más hasta el 23 de octubre y que sumará, caso no fallar ningún día, un total de 234 Km.
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