Afortunadamente, lo que pensé podía ser algo más, finalmente ha sido sólo el golpe con lo que he anulado la cita con el podólogo y paso página...afortunadamente.
El jueves 29 de septiembre he completado los 10 km de prueba de manera completamente satisfactoria. Por si las moscas, he salido con zapatilla intermedia (Merrell bare acess) con las que me he sentido muy cómodo.
Zapatilla intermedia Merrell Bare Acess
Otro hito importante de esta semana es que he recogido los resultados de la analítica de sangre que me hice con vistas a la próxima prueba de esfuerzo. Muy contento porque tengo todos los parámetros dentro de la normalidad, pero de manera muy especial por el resultado del cociente triglicéridos/colesterol HDL que arroja un valor prácticamente de 1, lo que según el doctor Jorge Gª Dihinx es un magnífico indicador (ver enlace).
Tras una salida de estas para olvidar el sábado 01 de octubre, llega la tirada larga del domingo que es de 22 Km que he completado sin mayor problema.
El calzado empleado para ello, ahora sí, ha sido completamente minimalista, pero he optado por ir sobre seguro con las Merrel vapor glove en lugar de mis nuevas Enix que sigo sin estrenar en carrera.
Zapatilla minimalista pura vapor glove
El recorrido ha sido en asfalto por completo, subiendo desde casa por la carretera M-508 para tomar la Casa de Campo en la puerta de Rodajos, bajar hasta el lago y luego por Madrid Río hasta el estadio Vicente Calderón (que por cierto este día cumplía 50 años) y vuelta para casa.
Como digo me he sentido muy entero todo el recorrido, incluso teniendo presente el duro perfil de la etapa con unos últimos 10 km que pican para arriba de manera constante.
Recorrido de tirada larga 22 km
Últimos 10 km casi siempre para arriba
Llegada al Vicente Calderón y vuelta a casa
No quiero dejar de mencionar un par de asuntos de esta tirada larga. Dado que es momento de probar cosas de cara a la maratón, hoy por primera vez he salido con una botellita con iskiate como fuente de energía a base de semillas de Chía en agua, el zumo de un limón y una cucharada de miel auténtica. El resultado lo considero muy satisfactorio puesto que no me ha ocasionado molestias en el estómago (lo tomé a mitad de recorrido) y decir que he subido las cuestas de la Casa de Campo muy entero de fuerzas. Lo que tampoco me atrevo a asegurar es que hayan sido los efectos milagrosos de la bebida de los Tarahumaras.
Para finalizar, y a modo de anécdota, recordar que según pasaba por el Lago de la Casa de Campo (atestada de corredores a esa hora), me he encontrado con un veterano corredor que había terminado su entreno, quien me ha dicho al pasar a su lado, así como que no quiere la cosa "vamos maratoniano". Seguramente él no ha sido consciente, pero nada me podían haber dicho en ese momento que me hiciera sentir más orgulloso, viniendo de alguien que se supone que sabe de que vá esto.
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